心世界，心天地——2025年夏季团体辅导活动
发布日期：25-05-14 15:45:24
当夏风吹起蓝花楹的芳香，当蝉鸣叩响成长的节拍，大学生心理健康教育与咨询中心特别推出2025年夏季团体心理辅导活动，我们诚挚邀请你加入CLUB，一起探索内心世界，在专业引导与同伴共鸣中开启自我成长之旅。本学期共推出6个团体活动，同学们可以选择一个自己感兴趣的主题开始，踏入团体辅导的奇妙之旅。
一、运动疗法团体辅导招募
运动疗法是指有计划、有组织和重复的身体运动，以改善或保持身心健康的一个或多个组成部分。运动治疗团体辅导是采用团体动力学，结合有氧运动、正念觉知及认知行为技术（CBT），针对焦虑、抑郁及压力相关症状提供行为干预。
具体安排
序号 |
主题 |
课程时间 |
地点 |
招募 人数 |
带领者 |
报名截止时间 |
1 |
器械认知赋能 |
5月14日（周三）17:40-18:40 |
临桂校区学生公寓9栋架空层“热炼空间” |
15-30人 |
刘文桥 |
5月14日上午11点 （已完成） |
2 |
运动行为训练 |
5月21日（周三）17:40-18:40 |
临桂校区学生公寓9栋架空层“热炼空间” |
15-30人 |
刘文桥 |
5月16日 |
3 |
瑜伽疗愈 |
5月28日（周三）17:40-18:40 |
大活408 |
15-30人 |
刘文桥 |
5月16日 |
二、自然疗愈团体辅导招募
自然疗愈是一种通过接触自然环境、参与生态互动来促进身心健康的疗愈方式，也被称为生态疗法或绿色疗愈。让我们在团体辅导里相遇，在与自然的深度联结中激发内在的自愈力，缓解压力、焦虑等心理困扰，提升整体幸福感。
具体安排
序号 |
主题 |
课程时间 |
地点 |
招募 人数 |
带领者 |
报名截止时间 |
1 |
花草茶疗愈 |
5月20日（周二）15:00—16:00 |
临桂校区学生公寓8栋架空层“光合绿洲” |
15-30人 |
陈维维 |
5月16日 |
2 |
花草手工艺术疗愈 |
5月23日（周五）15:00—16:00 |
临桂校区学生公寓8栋架空层“光合绿洲” |
15-30人 |
郭孝军 |
5月16日 |
3 |
植物种植艺术疗愈 |
5月27日（周二）15:00—16:00 |
临桂校区学生公寓8栋架空层“光合绿洲” |
15-30人 |
李艳萍 |
5月16日 |
三、课程介绍
（一）器械认知赋能
通过神经肌肉控制训练与本体感觉强化，建立大脑-身体-器械的精准神经回路，破解动作代偿的心理防御机制，增加多巴胺分泌，起到精神放松，情绪宣泄的作用。
（二）运动行为训练
根据目标梯度效应与心锚效应，同学们在课程中可实现微目标激活多巴胺奖励系统，通过刺激—反馈—强化，使人的心情与行为动作或表情链接后产生条件反射，经过强化，增强个体自律性，养成良好的行为习惯。
（三）瑜伽疗愈
身体和心灵是相互关联的，当身体出现不适或疾病时，心灵也会受到影响，瑜伽疗愈是通过身体姿势、呼吸控制和正念冥想等元素作用，使个体达到放松身心，舒缓压力、缓解抑郁、提高创造力、专注力等心理效能的作用。
（四）花草茶疗愈
以玫瑰、薄荷、菊花等花草为原料，自由搭配茶包进行泡制与品尝，体验花草的香气、历史与药用价值，结合心理学知识，通过沉浸式体验舒缓压力。
（五）花草手工艺术疗愈
使用各色扭扭棒、串珠等素材进行花艺创作，通过沉浸式体验舒缓压力，通过艺术创造实现自我效能感的提升，提高专注力，增强幸福能力。
（六）植物种植艺术疗愈
收集各类植物进行种植并艺术搭配，通过感知身边能听见、能看到、能嗅到、能触摸的每一个事物，来体验生命的意义。
四、报名方式：扫描二维码，注意报名时间
五、团体要求与说明
（一）请准时参加，不可缺席或中途退出；
（二）课程进行过程中保持专注，不使用手机；
（三）严格遵守保密原则，课程禁止录音、录像，未经批准，禁止传播课程内容及参加团体辅导成员的相关信息。
大学生心理健康教育与咨询中心
2025年5月14日
临桂校区地址：桂林市临桂区致远路1号 邮编：541199
桂林医科大学心理健康教育与咨询中心